SAĞLIKLI YAŞAM - SanalAlemci

SanalAlemci ‘SAĞLIKLI YAŞAM’ Kategorisi

Hastanelerde Hangi Bölümde Hangi Hastalıklara Bakılıyor Öğren..

Çarşamba, Mayıs 27, 2015 0:02 1 Yorum
Hastanelerde Hangi Bölümde Hangi Hastalıklara Bakılıyor Öğren..
Hastanelerde Hangi Bölümde Hangi Hastalıklara Bakılıyor Öğren.. 4.8/5 (97%) 33 Oy

Hastanelerde hangi hastalığa hangi bölüm bakıyor?,Hangi bölüm hangi hastalıklarla ilgilenir?,Hastanede hastalığım için hangi bölüme gitmeliyim?,Rahatsızlığım için hangi doktora hangi bölüme başvurmam gerek?

İç Hastalıkları (Dahiliye)
Genel Cerrahi (Hariciye)
Kulak Burun Boğaz (KBB)
Üroloji (Bevliye)
Dermatoloji (Deri Hastalıkları)
Kalp Damar Cerrahi
Enfeksiyon Hastalıkları
Nöroloji
Nefroloji
Kardiyoloji
Endokrinoloji
Gastroenteroloji
Ortopedi
Göğüs Cerrahi Hastalıkları
Psikiyatri
Fizik Tedavi
Göz Hastalıkları
Plastik Cerrahi

Hangi Hastalık İçin Hangi Bölüme Hangi Doktora Gitmeliyiz? Tıklayınız

Toplam Okunma: 455 (Önbellek Kullanılıyor) | Son Görüntülenme: 27.04.2017

Bu Kategori Altında Yayınlanmıştır: Hastalık Rehberi

Çocukların sık yakalandığı 6 sonbahar hastalığı ve alınması gereken önlemler..

Pazartesi, Kasım 14, 2016 20:50 İlk Yorumu Sen Yazmak İster misin?
Çocukların sık yakalandığı 6 sonbahar hastalığı ve alınması gereken önlemler.. 5/5 (100%) 3 Oy

Okullarda öksürük, hapşırık ve damlacıklar yoluyla kolayca bulaşabilen enfeksiyonlar, biri bitmeden diğer hastalığın çocukların kapısını çalmasına yol açıyor. Acıbadem Beylikdüzü Cerrahi Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Leyla Yolar, güneş ışınlarının kuvvetli etkisinin azalması ve ani ısı değişikliklerinin vücut direncini azaltarak kolayca hastalanmaya davetiye çıkardığını belirtirken, kalabalık ve kapalı mekanların riski artırdığını, enfeksiyonların yayılımını kolaylaştırıp hızlandırdığını vurguluyor. Dr.Leyla Yolar, bugünlerde çocukların en sık kapısını çalan 6 sonbahar hastalığını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

SOĞUK ALGINLIĞI

Sonbahar ve kış aylarında gerek çocuklarda gerekse yetişkinlerde en sık görülen ve virüslerle oluşan hafif seyirli bir hastalık. Tedavisinde antibiyotiklerin yeri olmamasına rağmen, antibiyotik kullanımının sıkı kontrolde olduğu Amerika’da bile hastaların yüzde 50’sine antibiyotik tedavisi uygulanıyor. Hapşırma, boğazda yanma, ağrı, karıncalanma, burun akıntısı ve tıkanıklık ile öksürük en sık görülen belirtileri. Soğuk algınlığına karşı korunmak için el hijyenine dikkat etmek, sağlıklı ve düzenli beslenmek, özellikle C vitamini içeren sebze ve meyveleri ihmal etmemek, kapalı ve kalabalık mekanlardan olabildiğince kaçınmak, uykusuz kalmamak önemli.

GRİP (INFLUENZA)

Genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılan grip nezlenin aksine daha ağır seyreden, ateş, kas ağrıları, terleme, halsizlik ve baş ağrısı gibi şikayetlerin daha yoğun yaşandığı çok daha ciddi bir hastalık. Grip olan çocuğun okula gönderilmemesi diğer çocuklara bulaşmayı önlemek açısından çok önemli. Çocuğunuza spor yaptırarak, onu alışveriş merkezi gibi kapalı mekanlar yerine (daha fazla…)

Toplam Okunma: 78 (Önbellek Kullanılıyor) | Son Görüntülenme: 27.04.2017

Bu Kategori Altında Yayınlanmıştır: Çocuk Sağlığı

İşte yazın sıcak çarpmasına karşı alabileceğiniz önlemler..

Pazartesi, Haziran 27, 2016 21:38 İlk Yorumu Sen Yazmak İster misin?
İşte yazın sıcak çarpmasına karşı alabileceğiniz önlemler..
İşte yazın sıcak çarpmasına karşı alabileceğiniz önlemler.. 4.6/5 (92%) 10 Oy

Son günlerde artan sıcaklıklardan etkilenmemek için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? İşte detaylar…

Hava sıcaklarının ani olarak yükselmesi ile birlikte sıcak çarpması şikayetlerinde artış görülüyor. Kendisini yüksek ateş, bulantı ve kas krampı gibi belirtilerle gösterebilen bu tabloda vakit kaybedilmeden gerekli tedbirlerin alınması gerekiyor.
Bilinç bulanıklığından komaya kadar gidebiliyor

Güneş veya sıcak çarpması, güneş altında uzun süre kalma sonucu, vücut ısısını ayarlayan mekanizmaların bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Sıcak çarpmasında yüksek ateş, kuru- sıcak- ağrılı cilt, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve baş dönmesi, kas krampları, çarpıntı gibi belirtilerin yanında uykuya eğilim, şuur bulanıklığı ve komaya kadar varabilen ciddi klinik tablolar görülebilir.
Riskli gruplara özel önlemler alınmalı

Özellikle yüksek tansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği olanlar, kanser hastaları, aşırı kilolu bireyler, psikiyatrik rahatsızlığı olanlar, 65 yaş üzeri kişiler, 5 yaş altı çocuklar ve hamilelerin sıcak yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerekmektedir. Bu risk gruplarında bulunan kişilerin sıcak havalar için mutlaka doktora danışması, risklerini tanımaları ve bilinçli yaklaşımlarla kişiye özel önlemler almaları önem taşımaktadır.
Sıcak havalarda bunlara dikkat edin

- Gün içinde 10.00- 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarıya çıkılmamalıdır.

- Terletmeyen ince, açık renkli ve bol giysiler tercih edilmeli, sentetik ve terleten kumaşlardan kaçınılmalıdır.

- Mutlaka güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır.

- Güneşe çıkmadan yarım saat önce doktora danışılarak seçilen güneş koruyucu kremler sürülmelidir.

- Günde en az 2,5-3 lt sıvı alınmalıdır. Suyun dışında ayran, soda, hafif kompostolar sağlıklı alternatiflerdir.

- Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Ağır yiyecekler, kızartmalar, asitli içecekler, şerbetli tatlılardan uzak durulmalıdır.

- Fırsat buldukça ılık duş alınmalıdır.

- Uzun ve ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır.
Sıcak çarpmasına acil müdahale hayat kurtarıyor

Güneş çarpmasına maruz kalan kişi hemen serin olan bir yere alınarak üzerinde sıkı giysiler varsa gevşetilir ve kusma riskine karşı yan yatırılır. Vücut ısısını düşürmeye yönelik başına göğsüne ve koltuk altlarına soğuk su ile ıslatılmış bez koyulabilir veya soğutucularla soğutmaya çalışılabilir. Kişinin bilinci açıksa; yeterli sıvı alımının sağlanması, bilinç kapalı ise kesinlikle içmesi için sıvı verilmemesi ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılması gerekir. Kaynak

Toplam Okunma: 177 (Önbellek Kullanılıyor) | Son Görüntülenme: 30.03.2017

Bu Kategori Altında Yayınlanmıştır: SAĞLIKLI YAŞAM

Kan Grubunuzun Kişiliğinizde Rol Aldığını Biliyor muydunuz ? İşte Ayrıntılar..

Perşembe, Haziran 2, 2016 16:43 İlk Yorumu Sen Yazmak İster misin?
Kan Grubunuzun Kişiliğinizde Rol Aldığını Biliyor muydunuz ? İşte Ayrıntılar..
Kan Grubunuzun Kişiliğinizde Rol Aldığını Biliyor muydunuz ? İşte Ayrıntılar.. 4.3/5 (85%) 4 Oy

Kişiliğiniz kan grubunuzda saklı
Kan grubunuzun kişiliğinizde rol aldığını biliyor muydunuz ? Kan grubunu öğrendiğiniz kişilerin karakter özelliklerini artık rahatça çözebilirsiniz.

Kan grubunuz kişiliğinizi ele veriyor, öğrenilmesini istemediğiniz düşünceleriniz bile kan grubunuzu bilen biri için kolay çözülen bir sudoku haline dönüşebilir. Tabii ki sizde bu haber sayesinde kendinizi yeniden tanıma fırsatı bulabilirsiniz.

İşte detaylar…
En cesur ve güçlü ” 0″ grubu

Hangi Kan Grubunun IQ’su Daha Yüksek? Kan Grubuna Göre IQ Seviyeleri (Tıklayınız)
Bu kan grubunu taşıyan herkes gücü, dayanıklığı, kendine güveni, cesareti, sezgiyi ve tanrı vergisi bir iyimserliği genetik hafızalarında taşırlar. Melodik mizaç özelliğine sahiptirler. Bunlar yaşamın tadını en iyi çıkaran, dünya nimetlerinden en geniş biçimde yararlanan kişilerdir. Hayatı bir melodi gibi yaşar ve kavrarlar. İçinde bulundukları ortama çok iyi uyum gösterirler.Tüm insanlarla ve bütün varlıklarla anlaşırlar. Onlara ters düşmeden, olumlu ilişkiler kurmayı başararak yaşarlar. Bu engin uyum düzeni içinde, önlerine sunulan olanaklardan rahatlıkla yararlanırlar. Amaçladıkları sonuca, büyük uğraşlara kalkışmadan, kolayca ulaşırlar. Onların bu başarılarındaki en büyük etken, dış dünyayla, sudaki hidrojenle oksijen gibi uyumlu olmalarıdır.Modaya, havaya, zamana hemen uyuverirler. Herhangi birine çok değişik ve ters gelebilecek bir ortam düşünelim. Onlar bu ortam içinde dağılıp şaşırmaz, ürküp sinmez, bir köşeye çekilip donup kalmazlar. Hemen uyum gösterirler. Sivri ve uç düşünceleri, aykırı fikir ve eğilimleri yoktur. Sağlıklı bir bünye ve iyimserlikle desteklenmiş liderlik özellikleri (güç, etki, güvenirlik) ve başarı için gerekli güdüler size kalan 0 grubu mirasıdır.

0 grubu kadını: Mutfak masraflarından kısarak kendine hoş elbiseler alır. Çocukları biraz ele avuca geldiğinde hemen çalışma hayatına dönmek, toplumdaki yerini almak ister. Yemek yapmakla fazla uğraşmak istemez. Pratik yemekleri tercih eder.

0 grubu erkeği: Aşık olduğu zaman birlikte olduğu kadını çok kıskanır. Kalabalığı sevmez. Son derece hareketli, çalışkan ve hırslıdır. Sevgilisine veya eşine sık sık hediye almayı sever.

En paylaşımcı “A” grubu

Kan Gruplarına Göre Diyet Nasıl Olmalı? Kan Grubunuza Göre Diyet.. (Tıklayınız)
Kalabalık insan toplulukları ve yerleşik ama daha kırsal yaşam gerilimleri baş edebilmek üzere ortaya çıkmıştır. Psikolojik özelliklerinin bazilari,kalabalik cevresel kitlelerin ihtiyaclarina katlanabilmekle gelisir.Uyumlu mizaç özelliğine sahiptirler. Bu grup içinde yer alanlar, duyan, hisseden, sürekli olarak arastıran, çevrelerindeki kişiler ile baglantı ve uyum sağlamaya çalışan kişilerdir. Dış dünyadaki tüm değişikliklere karşı duyarlıdırlar. Ancak aşırı duyarlılıkları, çevrelerinde büyük uyum güçlüğüne düştüklerinde onların geriye doğru kaçmalarına ve içlerine kapanmalarına neden olur.Uyumlular, içinde bulundukları toplumun en ilgi çekici ve en renkli varlıklarıdır. Ancak dayanma ve uyum sağlama yeteneklerinin yetersiz kaldığı ortam ve koşullarda çözülürler. Acınacak, zavallı insanlar olurlar. Büyük bir olasılıkla, bu oluşumun içindeki bireyde olması gereken en önemli özellik, paylaşımcı yapıdır. İlk A´lar,karmaşık bir hayatın meydan okumalarına karşı duyarlı, kurnaz, istekli ve akıllı olmak zorundaydılar. Ancak bütün bu niteliklerin tek bir yapıda toplanması gerekiyordu. Belki de bu bugün bile A´ların daha gerilimli bir yapıya sahip olmalarının bir nedenidir. Sıkıntılarını içlerine atarlar. Fakat patladıklarında da dikkatli olmalısınız. O gruplarının çok başarılı olduğu gerilimli ve sıkışık liderlik pozisyonlarına A´lar pek uygun değildir. Bu onların lider olamayacakları anlamına gelmiyor. Ama içgüdüsel olarak, çıkar gözeten liderliği istemezler. A kan grubunda diğer gruplardan daha az grip görüldüğü bilinmektedir. Ayrıca virüslerin etkisi, AB grubunda da diğer gruplara göre daha azdır.

A grubu kadını: Para harcamasını çok sever. Seksi iç çamaşırlarına düşkündür. Çocukları çok sever ve çocuk sahibi olduktan sonra eşini ihmal eder. Değişikliği seven biridir.

A grubu erkeği: Düzenli yaşamayı sever. İyi bir dost ve konuşmacıdır. Birlikte olacağı kadını seçerken çok titiz davranır.
Kan grubu ve kişiliğiniz

En uyumlu “B “grubu

Kan Gruplarına Göre Beslenme Nasıl Olmalıdır? (Tıklayınız)
Irkların karışması, yeni topraklar ve yabancı iklimlerle karşı karşıya kalan ilk B gruplarının yaşamlarını sürdürebilmek için uyumlu ve yaratıcı olmaları gerekiyordu. B grupları yerleşik A grupları kadar düzenli ve uyumlu bir konfora gereksinim duymazken O grularından da daha az kararlılık sahibidirler. Bu özellikler B gruplarının her hücresinde mevcuttur. Biyolojik olarak B gruplar diğer gruplardan daha uyumludur. Ritmli mizaç özelliğine sahiptir.Davranışlarında akılcı, sistemli, düzenli ve iradelidir. Başkalarının tepki ve eğilimlerini dikkate almaksızın, kendi düşünce ve kararları doğrultusunda ilerler. Onu bir demiryolu üzerinde giden, önüne çıkan engelleri ezen veya birlikte sürükleyen bir lokomotife benzetebiliriz. Çevrelerine egemen olmak ve yönetmek isterler. Gözüpek, inatçı, otoriter ve serttirler. Mantık ve irade, onlarda daima duygulardan daha önce gelir. Bu mizaca sahip bulunanların tipi, asker, uzman ve danışmandır. Bir çok yönüyle B grupları bütün olası seçeneklerin en iyisine sahiptirler.A gruplarının zihinsel ve duygusal olarak uyarılmış edimlerinin yanı sıra 0 gruplarının saldırgan ve keskin fiziksel tepkilerine ait öğeleri de içlerinde barındırırlar. B gruplarının farklı kişiliklerle daha kolay ilişkiye girebilmelerinin nedeni, genetik doğaları gereği daha uyumlu olmalarındandır. Çünkü kendilerini rekabet ve savaşlara karşı daha az eğilimli hissederler. Onlar diğerlerinin bakış açısından da bakabilirler. Empati yetenekleri vardır.

Kan Hücreleri Nelerdir? Kan Hücreleri Hakkında Bilgiler (Tıklayınız)
B grubu kadını: İstek doludur.Cinsel birlikteliğe düşkündür. Para konusunda eli ya çok açıktır ya da cimridir.

B grubu erkeği: Özgürlüğünün sınırlanmasından nefret eder. Kadınlara saygısı sonsuzdur. Hep neşe dolu bir aileye sahip olmak ister. Yemek konusunda son derece titizdir.

En çekicisi “AB” grubu

Bu grup sinirli ve hassas A´larla dengeli B´lerin birleşmesiyle oluşmuştur. Sonuç ise tinsel, yaşamın özellikle sonuçlarının pek farkında olmadıkları bir takım etkenlerini kucaklayan, biraz parça parça bir karakterdir. Kompleks mizaç özelliği gösterirler. Diğer üç mizacın tüm özelliklerini, karmaşık ve karışık bir biçimde bu kümede yer alan kişilerde görülür. Bu üç özellik, farklı yoğunluklarla bir arada bulununca, kişi birbiriyle uyuşmaz eğilimlerin elinde adeta oyuncak olur. Böyleleri, dengeleri için gerekli olan dinamik bir düzenleme, güçlü bir irade ve iyi bir disiplinle karşılaşana değin, çelişen, karmaşık duygu, düşünce ve eğilimlerin elinde bocalayan, kaprisli, kararsız ve tutarsız bir kişi olur çıkarlar. Bununla birlikte çevrelerine önem vermeleri, sosyal tutum ve yargıları önemsemeleri, mantıklı düşünme yetisine sahip olmaları gibi olumlu yönleri onları başarıya ulaştırabilir. Çoğu kez onlar detaylarla uğraşıp kendilerini yormazlar. AB grubu, kan grupları arasında en çekici ve en ilginç olanıdır. Ama onların doğal karizması ardında hep kırık kalpler bırakır. Kan grupları arasında AB çok ender görülür. A grubuyla B grubunun karışmasından meydana gelen bu kan grubuna dünya nüfusunun ancak %5 ´i dahildir.Ve de bu grup,kan gruplarının en yenisidir. Bundan 10-12 yüzyil öncesine kadar böyle bir kan grubu yoktu. Doğudaki istilacı güçlerin batıdaki ülkeleri ele geçirmeleri üzerine farklı uluslar birbirlerine karıştılar. Doğuyla batı uygarlığının karışması sonucunda AB kan grubu ortaya çıktı. M.S. 900 yıllarından itibaren AB kan grubu oluştu. A ve B gruplarındaki Avrupalılar´ın evlilik yoluyla bir araya gelmedikleri kesindi. Ancak doğudan batıya akın başladıktan sonra farklı kan grupları birleşebildi.
Kan Grupları ve Kan Grupları’nın Özellikleri Hakkında Bilgiler (Tıklayınız)

AB grubu kadını: Erkeklerin yüreğini hoplatan elbiseler giymeye bayılır. Para konusunda tutumludur. Yemek pişirmekte, mükellef bir sofra hazırlamakta üzerine yoktur.

AB grubu erkeği: Aile içinde mutlaka sözünün dinlenmesini, isteklerinin yapılmasını ister.Hoşgörülü ve kararlıdır. En iyi aşıklar bu gruptan çıkar. Eşine ev işlerinde yardım etmekten çekinmez. Kaynak

Toplam Okunma: 157 (Önbellek Kullanılıyor) | Son Görüntülenme: 25.04.2017

Bu Kategori Altında Yayınlanmıştır: Kan Grubları

Hangi yaşta kaç saat uyunmalı? İşte yaş aralıklarına göre ideal uyku süreleri..

Pazartesi, Mayıs 23, 2016 20:58 İlk Yorumu Sen Yazmak İster misin?
Hangi yaşta kaç saat uyunmalı? İşte yaş aralıklarına göre ideal uyku süreleri..
Hangi yaşta kaç saat uyunmalı? İşte yaş aralıklarına göre ideal uyku süreleri.. 4.8/5 (97%) 6 Oy

Yaş Aralıklarına Göre İdeal Uyku Süreleri..Yenidoğanlar (0-3 Ay),Bebekler (4-11 Ay),İlk adımlarını atmış çocuklar (1-2 Yaş) Uyku süreleri,Okul öncesi dönemdeki minikler (3-5 Yaş),Okula gitmeye başlayanlar (6-13 Yaş) uyku süreleri,Ergenlik dönemindekiler (14-17 Yaş),Genç yetişkinler (18-25 Yaş),Yetişkinler (24-64 Yaş),İleri yaş grubundakiler (65 Yaş ve Üstü) uyku süreleri ne kadar kaç saat olmalıdır?

Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz peki ne kadar uyumalıyız? İşte yaş aralıklarına göre ideal uyku süreleri…

İnsanın ruh halinden zihinsel ve bedensel işlevlerini yerine getirmeye kadar her şeyini etkileyen uyku, yeteri kadar alınmadığında hayat kâbusa dönebiliyor. Peki, yeterli uyku süresi ne kadardır, kim ne kadar uyumalıdır ki güzelce dinlenebilsin? Bu sorunun cevabını ABD Ulusal Uyku Vakfı’nın yaptığı araştırmadan geliyor. Fakat unutmayın, söz konusu insan olduğunda her zaman istisnaları göz önünde bulundurmak gerekiyor. Bunlar genel bilgiler zira 4 saat uykuyla gayet dinç bir şekilde uyanan insanlar da var.

Yenidoğanlar (0-3 Ay)

Yenidoğanlar için belirlenen ideal uyku süresi günlük 14 ila 17 saat arası. 11 ila 13 saat arası da normal kabul ediliyor. 19 saatten fazla uyku ise önerilmiyor.

Bebekler (4-11 Ay)

Bir bebek günde 12 ila 15 saat arasında bir süre boyunca uyuyorsa bu normal kabul ediliyor. 10 saatten az, 18 saatten fazla uyuyorsa belli ki bir sıkıntısı olabilir.

İlk adımlarını atmış çocuklar (1-2 Yaş)

Yürümeye yeni başlamış çocuklarda 9-16 saat arasındaki uyku normal kabul ediliyor.

Okul öncesi dönemdeki minikler (3-5 Yaş)

10 ila 13 saat arası iyidir, 8 saatten az uyku kabul edilemez bir şeydir.

Okula gitmeye başlayanlar (6-13 Yaş)

9 ila 11 saat arasındaki uyku ideal kabul ediliyor. 7 saatten az, 12 saatten fazla olması ise önerilmiyor.

Ergenlik dönemindekiler (14-17 Yaş)

Ergenlik dönemindekilere ne dense büyük ihtimalle ters tepecektir ama uyumaları gereken ideal uyku süresi belirlenmiş durumda. 8 ila 10 saat arası ergenler için ideal uyku süresi olarak gösteriliyor. 11 saatten fazla, 7 saatten az uyku ise soruna işaret ediyor.

Genç yetişkinler (18-25 Yaş)

7-9 saat arası uykunun tavsiye edildiği genç bireylerin çoğu bazıları gençliklerine güvenip 6 saatten az uyumaya kalkıyorlar ama iyi bir şey değil.

Yetişkinler (24-64 Yaş)

Yetişkinler olarak sınıflandırılan insanlar için ideal uyku süresi genç yetişkinlerde olduğu gibi yine 7-9 saat arası.

İleri yaş grubundakiler (65 Yaş ve Üstü)

Bu yaş dilimi için en ideal uyku süresi 7-8 saat. 5 saatten az, 9 saatten fazla uyku ise önerilmiyor. Kaynak: ensonhaber.com

Toplam Okunma: 128 (Önbellek Kullanılıyor) | Son Görüntülenme: 27.04.2017

Bu Kategori Altında Yayınlanmıştır: SAĞLIKLI YAŞAM